Eine Trennung von einem Narzissten durchzumachen, ist ziemlich hart und das Ego gerät massiv in Not. Unser Herz sehnt sich nach Zusammengehörigkeit, doch das Ego strebt eher nach Abgrenzung. Du kannst dir das Ego folgendermaßen vorstellen. Ich sehe es persönlich als einen inneren Wächter, der sich bei Gefahr zur Wehr setzt und in bestimmten Situationen ganz schön aggressiv vorgehen kann. Schon bei einem geringsten Anflug von Veränderung ist es nervös und angespannt. Es steht quasi permanent auf Alarmbereitschaft, weil es dich vor Schmerzen schützen will.

Das Ego ist keineswegs schlecht oder dein Feind, sondern überlebenswichtig, da es dir ermöglicht mit der Realität klarzukommen. Das Ego übernimmt die Rolle des Verteidigers, des Gegners und der des Beschützers. Es sichert uns unser Überleben. Aus diesem Grund ist es wichtig unser Ego nicht zu zerstören, sondern stattdessen es zu integrieren, ohne ihm die Macht über unser Leben zu überlassen. Je mehr Beweise das Ego an Verletzungen aus der Vergangenheit abgespeichert hat umso mehr versucht es uns zu beschützen, indem es unser Herz verschließt und somit andere Menschen auf Abstand hält.

In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter anderem:

· Welchen Egofallen wir nach toxischen Beziehungen auf dem Leim gehen

· Warum Achtsamkeit ein wichtiger Schlüssel ist

· Was hat die Egofalle mit Selbstbetrug zu tun?

· Und noch vieles mehr…

Das Ego wird sich immer wieder Schlupflöcher suchen, um sein Überleben zu sichern. Da musst du sehr wach sein, um dieses zu erkennen, denn ansonsten kann es eine weitere Runde der toxischen Beziehung werden.

Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen.

Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Bis zum 11.12.22, 23:59h gibt es 30% Rabatt auf die Heldinnenreise. Bitte gib diesen Rabattcode ein: Christmas30

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Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen?

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Ich freue mich auf dich.

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Von Herz zu Herz, deine Martina 💕

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