MARTINA´S BLOG & PODCAST

Mein Leben mit der Ablehnungswunde beeinflusste maßgeblich jeden Lebensbereich. Ablehnung – ein Gefühl, das viele von uns tief im Innersten spüren und das uns oft mehr als jede physische Verletzung treffen kann. Für manche ist Ablehnung nur ein flüchtiger Moment...

Gesunde Beziehungen erleben, gerade nach toxischen Beziehungen, scheint manches Mal kaum erreichbar. Das Vertrauen wurde tief erschüttert. Gesunde Beziehungen sind kein Zufall, sondern das Ergebnis bewusster Entscheidungen, kontinuierlicher Pflege und einer tiefen...

​Respekt ist nicht verhandelbar und bildet die Basis jeder Beziehung. Er bildet das Rückgrat für Vertrauen, gegenseitiges Verständnis und die Fähigkeit, Konflikte konstruktiv zu lösen. Doch was bedeutet es wirklich, wenn wir sagen, dass Respekt nicht verhandelbar...

Der Wiederaufbau des Selbstbewusstseins nach toxischen Beziehungen ist eine Herausforderung in sich. Toxische Beziehungen können das Selbstbewusstsein stark erschüttern und uns mit tiefen emotionalen Narben zurücklassen. Der Schmerz, den sie verursachen, geht oft...

​Die Angst überwinden und die Macht zurückgewinnen, ist ein Wunsch, nachdem viele Frauen streben. Angst ist eine der grundlegendsten und intensivsten Emotionen, die wir erleben. Sie ist tief in unserem Überlebensinstinkt verankert und kann uns vor Gefahren...

Wenn die Beziehung zum Kampf wird, hat das nur noch sehr wenig mit Liebe zu tun. Liebe ist eine der kraftvollsten und tiefgreifendsten Erfahrungen, die wir als Menschen machen können. Doch oft wird Liebe mit Kampf und Anstrengung verbunden. Wir hören dann Sätze wie...

Eine schmerzhafte Trennung überwinden und wieder glücklich sein, geht das wirklich? Eine Trennung kann wie ein emotionales Erdbeben sein. Die Wunden, die eine schmerzhafte Trennung hinterlässt, können tief sein und uns vor scheinbar unüberwindbare Herausforderungen...

Das Geheimnis der Anziehung zwischen zwei Personen, entsteht durch die Dynamik männlicher und weiblicher Energie. Diese Energieformen, die oft als Polaritäten betrachtet werden, beeinflussen nicht nur die Anziehungskraft zwischen zwei Personen, sondern auch die Art...

Betrachten wir die Beziehung als Spiegel, können wir diesen als Hilfsmittel für unser persönliches Wachstum nutzen. So zumindest habe ich es getan und sehr viel Leid aufgelöst. In unserem Leben begegnen wir vielen Menschen, die uns auf die eine oder andere Weise...

Deine Klarheit dient als Kompass, um für dich deinen richtigen Weg zu finden. In einer Welt voller Ablenkungen, Entscheidungen und Unsicherheiten ist es oft schwer, den richtigen Pfad zu finden. Doch inmitten dieses Chaos kann uns ein leistungsstarker Kompass zur...

Die zwanghafte Selbstoptimierung ist ein sehr verbreitetes Phänomen in der heutigen Gesellschaft. In einer Welt, in der soziale Medien mit makellosen Bildern und Erfolgsgeschichten gefüllt sind, ist es einfach, sich von einem ständigen Drang nach Selbstoptimierung...

Ich möchte mit dir meine 5 wichtigsten Learnings der letzten Monate teilen. In den Letzten Monaten habe ich eine Achterbahn der Erkenntnisse erlebt, die mein Leben auf den Kopf gestellt haben. Von unerwarteten Herausforderungen bis hin zu erfüllenden Durchbrüchen...