Podcast#125 – Umgang mit einem Narzissten! Was kann ich tun?

Es kann sehr schwierig sein, mit einem Narzissten umzugehen, da Narzissten selbstsüchtig und manipulativ sind und sich wenig um die Gefühle anderer Menschen kümmern. Wenn du dich jetzt noch an einer Beziehung mit einem Narzissten befindest, fragst du dich sicherlich, wie du ihm am besten die Stirn bieten kannst.

• Umgang mit einem Narzissten
• Was kann ich tun?
• Nimm dich selbst wichtig
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Umgang mit einem Narzissten

Du kannst tatsächlich einiges tun, auch wenn dir dieses vielleicht schwerfällt oder nicht gefallen wird. Wie diese Beziehung dadurch am Ende ausgehen wird, das kann dir im Vorfeld auch niemand sagen. Meine eigenen Erfahrungen und auch aus meinem Coaching, gehen diese Beziehungen durch einen ganz bestimmten Umgang nicht in eine gesunde Beziehung über. In den allermeisten Fällen zerbrechen toxische Beziehungen, sobald du damit aufhörst dem Narzissten die volle Aufmerksamkeit zu schenken.

Ich möchte heute mit dir in der heutigen Podcastfolge ausführlich über dieses Thema sprechen. Ebenfalls ist mir wichtig dir zu sagen, dass eine Beziehung zu einem Narzissten extrem anstrengend ist und dir enorm viel Lebenskraft ziehen wird. Eine Beziehung mit einem Narzissten hat einen enorm hohen Preis, den deiner Lebensfreude.

Was kann ich tun?

Wenn du noch so sehr an deinen Narzissten hängst und ihn noch nicht verlassen kannst oder willst, gibt es im Umgang mit Ihnen einiges zu beachten. Achtung, folgende Sätze können dich triggern…

In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter anderem:

• Es braucht klare Grenzen, denn Narzissten neigen dazu, Die Grenzen anderer Menschen zu überschreiten. Es ist wichtig, klare Grenzen zu setzen und durchzusetzen, um sicherzustellen, dass der Narzisst sie definitiv respektiert. Das bedeutet ebenfalls, Konsequenzen zu ziehen, bei erneuter Grenzüberschreitung.
• Versuche, so schwer es dir auch fällt, provokantes Verhalten auf Seiten des Narzissten zu ignorieren. Er macht dieses, um Aufmerksamkeit zu erregen oder dich zu manipulieren. Spring auf keinem Fall darauf an.
• Mache ihm deutlich, dass du dich nicht von ihm manipulieren lässt und dass du über dein eigenes Leben bestimmst.
• Arbeite definitiv an deinem Selbstwert, warum erkläre ich dir in dieser Folge

Nimm dich selbst wichtig

Wie ich dir schon in der vorherigen Podcast Folge erklärt habe, ist Selbstliebe definitiv das gegen Gift zu einer toxischen Beziehung. Das bedeutet nicht, dass du eine gesunde Beziehung mit deinem Narzissten führen wirst, wenn du nur genug Selbstliebe in dir entwickelst. Narzissten sind nicht daran interessiert, dass du in deine Kraft kommst und total in Love mit dir bist.

Sie wollen bewundert werden und die gesamte Aufmerksamkeit erhalten. Dafür werden sie alle Mittel und Hebel in Bewegung setzen und gegebenenfalls zu härteren Manipulationen greifen, wie Silent Treatment oder Gasligting.

Ich habe es noch niemals erlebt, dass eine toxische Beziehung, die zwischen einem Narzissten und Co. Abhängigen Menschen geführt wird, sich in eine gesunde Beziehung wandelt. Auch so etwas wie Spontanheilung eines Narzissten, habe ich noch niemals erlebt. Am Ende entscheidest du natürlich, ob du mit ihm zusammenbleibst oder nicht. Solltest du von seinem Verhalten genug haben und du überlegst schon, wie du ihn nun vollständig loslassen kannst, habe ich folgende Möglichkeit für dich:

Hier kannst du dir diese Podcastfolge anhören: