Podcast - Narzissmus und toxische Beziehungen. Neue Folge online.

Podcast#136 – Narzisstische Wut – Die hochexplosive Art eines Narzissten

31. März 2023

„Narzisstische Wut“ ist ein Begriff, der sich auf eine Form von Wut bezieht, die typischerweise von Menschen mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung gezeigt wird. Diese Menschen haben ein übermäßiges Selbstwertgefühl und ein Bedürfnis nach Bewunderung und Bestätigung von anderen.

Wenn sie jedoch das Gefühl haben, dass ihr Selbstwertgefühl bedroht ist, oder dass ihre Bedürfnisse nicht erfüllt werden, so können sie eine intensive und oft unangemessene Wutreaktion zeigen. Diese Wut kann sich in verbaler Aggression, körperlicher Gewalt oder anderen Formen von destruktivem Verhalten manifestieren.

Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle Menschen mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung zwangsläufig narzisstische Wut zeigen und dass nicht alle Wutausbrüche auf eine narzisstische Persönlichkeitsstörung zurückzuführen sind. Narzisstische Wut ist jedoch ein häufiges Merkmal einer solchen Persönlichkeitsstörung und kann sehr zerstörerisch für die Beziehungen und das Leben der betroffenen Personen sein. Wenn ein Narzisst Wut empfindet, kann sich sein Verhalten auf verschiedene Arten zeigen, abhängig von seiner Persönlichkeit und den spezifischen Umständen.

Wie äußert sich narzisstische Wut?

Wie äußert sich narzisstische Wut?

Narzisstische Wut ist ein Zustand, in dem eine Person mit narzisstischen Persönlichkeitsmerkmalen sehr emotional und wütend reagiert, wenn sie das Gefühl hat, dass ihr Selbstwertgefühl oder ihre narzisstische Identität bedroht wird. Die folgenden Merkmale sind typisch für narzisstische Wut:

Übertriebene Reaktionen

Menschen mit narzisstischen Persönlichkeitsmerkmalen können überreagieren und sehr impulsiv handeln, wenn sie sich verletzt oder zurückgewiesen fühlen. Ihre Reaktionen können übertrieben oder unangemessen sein und können auch Aggressionen beinhalten.

Verachtung und Geringschätzung

Wenn jemand mit narzisstischen Persönlichkeitsmerkmalen wütend wird, kann diese Person andere Menschen verachten und herabsetzen. Sie kann sich abfällig oder abwertend über andere äußern und sich selbst als überlegen darstellen.

Rache

Narzisstische Personen können Rachegefühle hegen und versuchen, andere zu bestrafen, die sie verletzt oder zurückgewiesen haben. Sie können sich sehr hartnäckig und unnachgiebig verhalten, wenn es darum geht, andere zu bestrafen oder zu rächen. Das kann unter anderem durch Silent Treatment geschehen.

Kontrollverlust

Menschen mit narzisstischen Persönlichkeitsmerkmalen können in einem Zustand der narzisstischen Wut ihre Kontrolle verlieren. Sie können impulsiv handeln und Entscheidungen treffen, die langfristig negative Auswirkungen haben können.

Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle Menschen mit narzisstischen Persönlichkeitsmerkmalen zwangsläufig narzisstische Wut erleben. Die Intensität und Häufigkeit dieser Reaktionen können je nach Individuum und Situation variieren.

Wie äußert sich eine narzisstische Wut bei einem verdeckten Narzissten?

Bei einem verdeckten Narzissten äußert sich die narzisstische Wut auf subtilere Weise als bei einem offenen Narzissten. Verdeckte Narzissten sind in der Regel weniger offensichtlich in ihrem Verhalten und ihren Interaktionen mit anderen und ihre Wut kann sich auf eine indirektere Weise zeigen.

Ein verdeckter Narzisst kann seine Wut durch passiv-aggressives Verhalten ausdrücken, wie z.B. durch Zurückhalten von Informationen, Ignorieren von Anfragen oder durch Verschieben von Aufgaben, um andere zu frustrieren oder zu kontrollieren. Sie können auch indirekte kritische Bemerkungen machen oder andere diskreditieren, um ihr eigenes Ego zu schützen.

Verdeckte Narzissten können auch Empathielosigkeit oder Gleichgültigkeit gegenüber anderen zeigen, insbesondere wenn ihre Bedürfnisse nicht erfüllt werden. Sie können sich zurückziehen und sich isolieren oder sich als Opfer darstellen, um Sympathie zu erlangen.

Im Gegensatz zu offenen Narzissten, die ihre Wut oft offen und direkt zeigen, können verdeckte Narzissten ihre Wut unterdrücken und kontrollieren, um ihr Image aufrechtzuerhalten und um Konfrontationen zu vermeiden.
Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle verdeckten Narzissten wütend sind oder ihre Wut auf diese Weise ausdrücken. Die Art und Weise, wie eine NPS sich äußert, kann von Person zu Person unterschiedlich sein und hängt von vielen Faktoren ab.

Welche Ursache hat narzisstische Wut?

Die narzisstische Wut ist eine Emotion, die von Menschen mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung (NPS) empfunden wird. Diese Störung ist gekennzeichnet durch ein übermäßiges Interesse an der eigenen Person, eine übertriebene Vorstellung von der eigenen Wichtigkeit und ein Mangel an Empathie für andere.

Narzisstische Wut kann entstehen, wenn ein narzisstisches Individuum das Gefühl hat, dass seine narzisstischen Bedürfnisse nicht erfüllt werden oder dass es von anderen nicht ausreichend bewundert wird. Dies kann zu Gefühlen der Frustration, Enttäuschung, Verletztheit und Wut führen.

Menschen mit einer NPS haben oft ein sehr fragiles Selbstwertgefühl und reagieren daher extrem empfindlich auf Kritik oder Ablehnung. Wenn sie das Gefühl haben, dass ihr Selbstwertgefühl bedroht wird, können sie schnell in einen Zustand der Wut geraten und aggressives Verhalten zeigen.

Die Entstehung der narzisstischen Wut ist ein komplexes Thema, das von verschiedenen Faktoren abhängt, wie z.B. individuelle Erfahrungen, Persönlichkeitsmerkmale und soziale Einflüsse.
Es gibt jedoch einige Theorien darüber, wie narzisstische Wut entstehen kann. Einige Forscher glauben, dass narzisstische Wut aus tief verwurzelten Unsicherheiten und einem Mangel an Selbstwertgefühl resultieren kann. Wenn ein Mensch eine narzisstische Persönlichkeitsstörung hat, kann er oder sie ein übermäßiges Bedürfnis nach Bewunderung und Anerkennung haben, um das Gefühl der Selbstwertsteigerung zu erreichen. Wenn diese Bedürfnisse jedoch nicht erfüllt werden, kann es zu einer tiefen Verletzung des Selbstwertgefühls kommen, die zu Wut und Aggression führen kann.

Andere Forscher glauben, dass narzisstische Wut auch durch eine Kombination von Umständen entstehen kann, wie z.B. durch eine Kultur, die eine übertriebene Bedeutung auf Individualismus und Selbstverwirklichung legt, oder durch traumatische Erfahrungen in der Kindheit, die zu emotionaler Dysregulation führen können.

In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter anderem:

  • Wie äußert sich narzisstische Wut?
  • Unterschiede zwischen der Wut eines offenen und verdeckten Narzissten
  • Was kannst du tun?
Was tun, wenn du mit der Wut konfrontiert wirst?

Was tun, wenn du mit der Wut konfrontiert wirst?

Wenn du mit jemandem konfrontiert sind, der unter narzisstischer Wut leidet, können folgende Schritte helfen:

Bleibe ruhig und neutral

Wenn du auf die Wut eines Narzissten reagierst, ist es wichtig, ruhig und neutral zu bleiben. Vermeide es, sich in den Konflikt hineinziehen zu lassen, indem du dich auf Fakten und sachliche Argumente konzentrierst.

Setze Grenzen

Narzisstische Personen haben oft Schwierigkeiten, die Grenzen anderer zu akzeptieren. Wenn du deine Grenzen klar und deutlich kommunizierst, kann dies dazu beitragen, die Wut zu minimieren und die Situation zu deeskalieren.

Vermeide es, den Narzissten zu konfrontieren

Wenn du versuchst, einen Narzissten zu konfrontieren oder ihm zu sagen, dass er falsch liegt, kann dies dazu führen, dass er noch wütender wird. Versuche stattdessen ihn dazu zu bringen, über seine Gefühle und Gedanken zu sprechen, ohne ihn direkt zu konfrontieren.

Schütze dich selbst

Wenn die Wut eines Narzissten sich gegen dich richtet, ist es wichtig, sich selbst zu schützen. Vermeide es, sich auf eine Konfrontation einzulassen und ziehe dich zurück, wenn es notwendig ist.

Suche dir Hilfe

Wenn du dich mit einem Narzissten konfrontiert siehst, kann es hilfreich sein, Unterstützung von einem Therapeuten oder einem Berater zu suchen. Sie können dir helfen Wege zu finden, um mit der Situation umzugehen und sich selbst zu schützen.

Hier kannst du dir diese Podcastfolge anhören:

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Ich freue mich auf dich.
Von Herz zu Herz, deine Martina

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