MEIN BLOG
Eine gesunde Beziehung zu dir selbst leben
In meinem Blog und Podcast findest du Beiträge, die dich auf deiner inneren Reise begleiten – zurück in deine Wahrheit, in deine Identität und in die Fähigkeit, gesunde Beziehungen zu leben. Ich schreibe für Frauen, die nicht mehr funktionieren wollen, sondern mehr Unabhängigkeit leben möchten. Emotional, innerlich und in ihren Entscheidungen.
- Hier geht es nicht um schnelle Tipps.
- Hier geht es um echte Transformation.
Ich zeige dir in meinem Blog, wie du dich aus alten Mustern löst, die dich klein gehalten haben. Wie du erkennst, warum du dich in Beziehungen verloren hast und wie du wieder zurückkommst zu dir, in deine Kraft, deine Klarheit und deine Würde.
Podcast#126 – Die Trümmer meiner toxischen Beziehung – Interview mit Michaela Metzner
Die Entscheidung zu treffen aus einer toxischen Beziehung zu gehen, ist mitunter sehr schwer und kaum zu bewältigen. Zu groß ist die Angst vor dem Unbekannten. Nach solch einer schlimmen Erfahrung müssen erstmal, Stück für Stück, die Teile der eigenen Identität...
Hat der Narzisst alles nur gespielt?
Übersicht: Inszenierte Fake Strategien vom Narzissten Liebe oder Missbrauch? Alles nur gespielt? Zusammengefasst Inszenierte Fake Strategien vom Narzissten Personen mit einer stark ausgeprägten narzisstischen Persönlichkeitsstruktur setzen Manipulationen gezielt...
Podcast#125 – Umgang mit einem Narzissten! Was kann ich tun?
Es kann sehr schwierig sein, mit einem Narzissten umzugehen, da Narzissten selbstsüchtig und manipulativ sind und sich wenig um die Gefühle anderer Menschen kümmern. Wenn du dich jetzt noch an einer Beziehung mit einem Narzissten befindest, fragst du dich...
Podcast#124 – Das Gegengift toxischer Beziehungen! In wenigen Schritten zu mehr Selbstliebe
Ich wünsche dir ein kraftvolles und heilendes Jahr 2023 und ich beginne deshalb mit einem Thema, das dich deiner Wahrheit näherbringt.Übersicht: Selbstliebe, wie geht das? Bin ich liebenswürdig? Selbstliebe ist das Gegengift für toxische Beziehungen Podcastfolge...
So ticken Narzissten
Übersicht: Narzissmus in unterschiedlichen Formen Grandios- maligner Narzissmus Vulnerabel- fragiler oder verdeckter Narzissmus Exhibitionistischer Narzissmus Was kann ich tun? Mein Partner ist ein Narzisst Zusammengefasst Narzissmus in unterschiedlichen Formen...
Podcast #123 Podcast Check out! 2022, Toxizität und alles, was nicht mehr dient, loslassen
Zuerst möchte ich mich für die Tonqualität von Minute 1:47 bis ca. 8 Minute entschuldigen. Ich habe das erst im Nachhinein mitbekommen. Wow, kommen wir nun zur letzten Podcastfolge in diesem Jahr. Für mich ist das immer ein sehr emotionaler Moment, denn ich...
Podcast #122 Wie werde ich einen Narzissten los?
Nicht jede Frau, die eine Trennung von einem Narzissten erlebt, macht sich noch Hoffnungen, dass er zurückkommt. Ich kann mich erinnern, dass ich die Nase gestrichen voll hatte. Die Trennung erfolgte nach mehreren Jahren und es war alles so verfahren. Somit war ich...
Die unbeantwortete Vaterliebe
Übersicht: Narzissten waren die Antwort auf die fehlende Vaterliebe Bitte rette mich! Ich bin es nicht wert geliebt zu werden Ich öffne mich für meine schmerzhaften Gefühle Was kann ich tun? Zusammengefasst Narzissten waren die Antwort auf die fehlende Vaterliebe...
Podcast #121 Egofalle nach toxischen Beziehungen! Selbstbetrug vom Feinsten!
Eine Trennung von einem Narzissten durchzumachen, ist ziemlich hart und das Ego gerät massiv in Not. Unser Herz sehnt sich nach Zusammengehörigkeit, doch das Ego strebt eher nach Abgrenzung. Du kannst dir das Ego folgendermaßen vorstellen. Ich sehe es persönlich...
Podcast #120 Special Interview mit meiner Tochter – Wie lasse ich los, was ich nicht loslassen will?
Puh, heute ist es für mich die intimste Podcastfolge, die ich mit euch teilen werde. Meine Tochter Madeleine (26), war in einer toxischen Beziehung. Wie ihr euch denken könnt, war es eine schwierige Zeit, zum einen für sie als Betroffene und zum anderen für mich...
Ich hänge im Gedankenkarussell fest
Übersicht: Wenn die Gedanken non stop auf Hochtouren fahren Erleichterung durch ein STOPP! Was muss ich noch zum Gedankenkarussell wissen? Gedankenstopp durch Achtsamkeit im Hier und Jetzt Warum schafft es die Achtsamkeit, negative Gedanken zu stoppen? Vermeide...
Podcast #119 Ich kompensiere meine innere Leere durch andere Süchte
Nach einer toxischen Beziehung fühlen wir in den ersten Tagen und Wochen meistens nichts anderes als eine gähnende Leere. Wo ist die Freude hin? Das Leben fühlt sich einzig und alleine nur noch schwer an. Dadurch, dass dieser Zustand kaum zu ertragen ist, werden...
