MEIN BLOG
Eine gesunde Beziehung zu dir selbst leben
In meinem Blog und Podcast findest du Beiträge, die dich auf deiner inneren Reise begleiten – zurück in deine Wahrheit, in deine Identität und in die Fähigkeit, gesunde Beziehungen zu leben. Ich schreibe für Frauen, die nicht mehr funktionieren wollen, sondern mehr Unabhängigkeit leben möchten. Emotional, innerlich und in ihren Entscheidungen.
Hier geht es nicht um schnelle Tipps - hier geht es um echte Transformation.
Ich zeige dir in meinem Blog, wie du dich aus alten Mustern löst, die dich klein gehalten haben. Wie du erkennst, warum du dich in Beziehungen immer wieder verlierst und wie du wieder zurückkommst zu dir, in deine Kraft, deine Klarheit und deine Würde.
Die 6 Phasen nach einer toxischen Beziehung: Was dich erwartet und wie du heilst
Nach einer toxischen Beziehung durchläufst du sechs Phasen, von der ersten Schockstarre bis zur Heilung. Dieser Beitrag begleitet dich Schritt für Schritt zurück zu dir selbst und zu deinem Selbstwert.
Podcast #103 Trennung – Ich habe noch tausend Fragen und nun?
Nach einer Trennung schwirren tausend Fragen in deinem Kopf und finden keine Antwort. Diese Fragen sind menschlich und gleichzeitig eine Falle, weil sie dich an die alte Geschichte binden. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du mit den vielen offenen Fragen umgehst und Frieden findest.
Podcast #102 Love Bombing oder doch normales Dating?
Wenn am Anfang alles besonders intensiv und perfekt wirkt, ist das vielleicht kein gutes Zeichen. Love Bombing tarnt sich als Romantik und ist doch eine Strategie. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du Love Bombing von echtem Dating unterscheiden kannst.
Toxische Beziehungen – Wir hatten beide Angst vor Nähe
Manchmal treffen zwei Menschen aufeinander, die beide Angst vor echter Nähe haben. Dann entsteht eine Verbindung, die zieht und gleichzeitig wegstößt. In diesem Beitrag erfährst du, wie diese Dynamik funktioniert und was sie über deine eigene Bindungsfähigkeit erzählt.
Podcast #101 Toxische Beziehung loslassen
Eine toxische Beziehung loszulassen ist eine der schwersten inneren Bewegungen. Es geht nicht nur um den anderen Menschen, sondern um alle Hoffnungen, die du an ihn geknüpft hast. In dieser Podcastfolge erfährst du, was Loslassen wirklich bedeutet und welche Schritte dich tragen.
Podcast #100 Datingkatastrophen! Warum verliebe ich mich immer wieder in den Falschen?
Wenn das Dating immer wieder zur Katastrophe wird, fragst du dich, was mit dir nicht stimmt. Dabei liegt die Antwort selten in dir als Person, sondern in deinen Mustern. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum du dich immer wieder in den Falschen verliebst und wie sich das ändern lässt.
Essen war mein Trostpflaster nach meinen toxischen Beziehungen
Essen kann nach schweren Beziehungen zum stillen Trost werden, ein Versuch, die innere Leere zu füllen. Es ist kein Disziplinproblem, sondern oft ein Hilfeschrei deines Systems. In diesem Beitrag erfährst du meine eigene Geschichte mit Essen als Trostpflaster und was sie über innere Wunden lehrt.
Podcast #99 Dualseele oder Narzisst?
Die Idee der Dualseele klingt nach tiefer Verbindung und doch verbirgt sich darin manchmal etwas anderes. Was wie Schicksal wirkt, ist nicht selten eine toxische Bindung in romantischem Gewand. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du den Unterschied erkennst und welcher Bezeichnung deine Beziehung wirklich entspricht.
Podcast #98 Toxische Beziehungen-Taten zählen mehr als Worte!
In toxischen Beziehungen sind Worte oft groß, doch die Taten erzählen die wahre Geschichte. Wer auf das Verhalten schaut, kommt schneller bei der Wahrheit an. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Taten mehr zählen als Worte und wie du dich neu orientieren kannst.
Loslassen – Doch woran halte ich fest?
Loslassen wird oft empfohlen, doch selten erklärt, woran du eigentlich festhältst. Manchmal hängt das Festhalten an Hoffnung, manchmal an alten Wunden, manchmal an einer Idee. In diesem Beitrag erfährst du, woran du festhältst und wie Loslassen Schritt für Schritt möglich wird.
Podcast #97 Werde ich nach meiner toxischen Beziehung wieder glücklich?
Diese Frage taucht oft in den dunkelsten Momenten nach einer toxischen Beziehung auf. Die Antwort ist ja, doch der Weg dorthin braucht innere Arbeit und Zeit. In dieser Podcastfolge erfährst du, was dich auf dem Weg zurück ins Glück tragen kann.
Podcast #96 Warum meldet sich der Narzisst nach der Trennung nicht?
Das Schweigen nach einer Trennung kann fast schwerer sein als der Streit zuvor. Du wartest auf eine Reaktion, die nicht kommt, und beginnst zu zweifeln. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum dieses Schweigen typisch ist und was wirklich dahintersteckt.
