Anziehungskraft zu Narzissten auflösen
Die anfängliche Anziehungskraft
Wenn ein Empath auf einen Narzissten trifft, kann dies zu einer komplexen und oft herausfordernden Dynamik führen. Diese beiden Persönlichkeitstypen haben grundlegend unterschiedliche Bedürfnisse, Verhaltensweisen und Ansichten, die in einer Beziehung aufeinandertreffen können.
Ein perfektes Match mit einem Narzissten kann sehr attraktiv und aufregend sein. Man wird förmlich in den Bann gezogen und die anfängliche Aufmerksamkeit und das Charisma des Narzissten können dazu führen, dass man sich besonders geschätzt und begehrt fühlt. Die anfängliche Vertrautheit zwischen einem Narzissten und einem Empathen kann in manchen Fällen super intensiv sein.
Empathen sind oft einfühlsam und in der Lage, sich schnell mit den Emotionen anderer Menschen zu verbinden. Sie können eine gewisse Vertrautheit in der Art, wie sie den Narzissten wahrnehmen, empfinden, was zu einer schnellen Bindung führen kann. Narzissten verhalten sich in den Anfangsphasen in der Beziehung sehr charmant und aufmerksam. Sie bemühen sich eine Vertrautheit zu schaffen, um den ein Empathen für sich zu gewinnen.
Manchmal zeigen sich sowohl Narzissten als auch Empathen als besonders verletzlich. Ein Narzisst könnte möglicherweise vorgeben verletzlich zu sein, um den Empathen zu umwerben und ihn dazu zu bringen, sich emotional zu öffnen. Empathen sind oft in der Lage, eine tiefe emotionale Verbindung herzustellen und sie glauben, dass sie den Narzissten dazu bringen können, sich mehr zu öffnen und empathisch zu werden.
Narzissten und Empathen können sich in bestimmten Situationen oder Beziehungen anfangs anziehend finden. Diese Anziehungskraft basiert auf bestimmten Merkmalen und Dynamiken. Ein Beispiel dafür: Gegensätze ziehen sich an. Es ist ein bekanntes Phänomen, dass Menschen oft von Personen angezogen werden, die unterschiedliche Persönlichkeitsmerkmale oder Qualitäten haben. Ein Narzisst, der oft selbstsicher und charismatisch ist, könnte die einfühlsame und fürsorgliche Natur eines Empathen faszinierend finden.
Am Anfang einer Beziehung liebt ein Narzisst die intensive und emotionale Zuwendung und Aufmerksamkeit des Empathen und empfindet es als sehr anziehend. Narzissten fühlen sich anfänglich in der Nähe des Empathen besonders wertvoll. Andersrum ist es genauso.
Dadurch, dass ein Narzisst sehr selbstbewusst rüberkommt, könnte dieses auf einem Empathen sehr faszinierend wirken. Ebenfalls spielt die Projektion von Wünschen in der Anziehungskraft mit hinein. Empathen können in einem Narzissten Qualitäten oder Eigenschaften projizieren, die sie in ihrem eigenen Leben vermissen oder sich wünschen. Der Narzisst könnte anfangs diese projizierten Ideale erfüllen und dadurch anziehend wirken.
Andersrum ist es natürlich auch so. Der Narzisst projiziert seine Wünsche und Bedürfnisse auf sein Gegenüber. Er hat das tiefe Bedürfnis nach Bewunderung und Aufmerksamkeit und wer eignet sich dafür besser als ein Empath. Zusätzlich können auch unbewusste Muster oder Verletzungen aus der Kindheit dazu führen, sich zu bestimmten Persönlichkeitstypen hingezogen zu fühlen. Dies kann dazu führen, dass man sich wiederholt von Narzissten angezogen fühlt. Durch eine Projektion aus der Kindheit, wünscht man sich jeweils von dem anderen Part, die Erfüllung der ungelebten Bedürfnisse. Diese Beziehung ist quasi schon besiegelt als eine toxische Beziehung, wenn diese Projektionen nicht frühzeitig erkannt werden.
Niemand ist selbst schuld, wenn er in eine toxische Beziehung gerät. Dennoch ist es wichtig zu betonen, dass diese anfängliche Anziehung zum Narzissten oft kurzlebig ist.
Wie durchbreche ich die Anziehung zu Narzissten?
Das Durchbrechen der Anziehung zu Narzissten erfordert Selbstreflektion, Selbstachtung und oft auch Unterstützung von außen. Nimm dir Zeit, um darüber nachzudenken, warum du dich von einem Narzissten angezogen fühlst. Frage dich, welche Bedürfnisse oder Wünsche der Narzisst in dir anspricht. Erkenne, dass die Anziehung möglicherweise auf unbewussten Mustern oder Wunden aus der Vergangenheit beruht.
Achte zu Beginn eines Dating Prozesses darauf, ob dein Gegenüber mit einem übermäßigen Selbstlob, Prahlerei und dem Bedürfnis im Mittelpunkt zu stehen auffällt. Achte zusätzlich auf einseitige Gespräche. Wenn das Gespräch hauptsächlich um den potentiellen Narzissten und seine Interessen kreist, ohne dass er sich für deine Meinung oder dein Leben interessiert, kann dies auf narzisstisches Verhalten hinweisen. Wenn du für dich das Gefühl hast, dass die Anfangsphase mit diesem Mann sich sehr schnell, sehr intensiv und romantisch anfühlt, nimm Tempo raus.
Achte darauf, wie der potentielle Partner über frühere Beziehungen spricht. Wenn er häufig andere Personen in seinen Geschichten als schuldig an Konflikten darstellt oder keine Verantwortung für das Ende von Beziehungen übernimmt, könnte dies ein Hinweis sein. Typische Sätze sind: „Meine Ex Partnerinnen hatten alle einen Schlag weg. Meine Ex Partnerinnen waren alle gestört!“ Hörst du solche Aussagen, kannst du davon ausgehen, dass er auch irgendwann so von dir sprechen wird, solltest du mit ihm in Beziehung gehen.
Prüfe seine Fähigkeit zur Selbstreflektion. Frage ihn nach seinen persönlichen Fehlern oder Lernprozessen aus vergangenen Erfahrungen. Ein narzisstischer Mensch könnte Schwierigkeiten haben, eigene Fehler zuzugeben, geschweige denn sich weiterzuentwickeln. Stelle bewusst einige Fragen oder Äußerungen auf, die kritisch sind oder eine unterschiedliche Meinung beinhalten. Beobachte, wie der potentielle Partner darauf reagiert. Ein narzisstischer Mensch könnte Kritik schlecht aushalten oder versuchen davon abzulenken.
Verdeckte Narzissten zeigen narzisstische Eigenschaften jedoch nicht so offensichtlich, wie ein klassischer extrovertierter Narzisst. Verdeckte Narzissten präsentieren oftmals zu Beginn eines Dating Prozesses, eine sehr Dramen behaftete Vergangenheit auf, um Mitleid zu erregen. Sie betonen dann ständig, wie schlecht es ihnen geht, um dich dazu zu bringen, sich um sie zu kümmern. Wenn du die Retterrolle als Schutzmechanismus deiner Vergangenheit in dir trägst, könntest du dazu geneigt sein, ihn retten zu wollen. Verdeckte Narzissten sehen sich als Opfer der äußeren Umstände und sind kaum in der Lage tiefgreifende Veränderungen vorzunehmen.
Selbstliebe durchbricht toxische Kreisläufe
Selbstliebe ist ein entscheidender Faktor, um toxische Beziehungen zu durchbrechen und einen gesunden Weg zu gehen. Nimm dir Zeit, um über deine Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen nachzudenken. Reflektiere darüber, was du dir von einem anderen Menschen wünschst, was du dir zum jetzigen Zeitpunkt noch nicht selbst erfüllen kannst. Fühlst du dich vielleicht alleine und ein anderer Mensch soll diese innere Leere füllen? Sehnst du dich nach Sicherheit und Geborgenheit? Überlege dir, welche nächsten Schritte du gehen könntest, um dir selbst Sicherheit und das Gefühl von Geborgenheit zu geben. Ich weiß, dass das nicht immer leicht ist, denn ich bin ja ebenfalls diesen Weg gegangen. Das Problem daran ist, wenn wir die Erfüllung in einen anderen Menschen suchen, dass wir schnell dazu geneigt sind, irgendeinen potentiellen Partner zu nehmen, ohne diesen wirklich geprüft zu haben.
Trifft für dich eine bewusste Entscheidung, dich nur noch auf Menschen einzulassen, mit denen du dich gut fühlst. Achte darauf, dass eine gesunde Balance zwischen dem Geben und Nehmen besteht. Fokussiere dich auf das, was dir guttut und arbeite daran, dein Selbstwertgefühl zu stärken. Das kann durch Selbstpflege, positive Affirmationen und das Umfeld von unterstützenden Menschen geschehen.
Lernst du einen Menschen kennen und dich beschleicht von Anfang an ein ungutes Gefühl, verharre nicht so lange in dieser Verbindung. Höre auf deine Intuition, denn sie weiß genau, was dir guttut und was nicht. Lass dich nicht durch Spannung und Intensität eines anderen Menschen sofort wieder aus der Bahn werfen, sondern bleibe bei dir und gehe gegebenenfalls auch mal in den Rückzug, um zu reflektieren, wie die Verbindung zwischen euch aufgebaut ist. Passen die Taten mit den Worten deines Gegenübers zusammen?
Werde jeden Tag darin besser Grenzen zu setzen. Erlaube dir zu anderen Menschen auch Nein zu sagen, wenn du schon gleich zu Beginn ein ungutes Gefühl hast. Ein Nein zu anderen Menschen und Situationen, bedeutet ein klares Ja zu dir. Auch das ist Selbstliebe!
Wenn du einen neuen Mann kennenlernst, bleibe ruhig und gehe in diesen Dating Prozess in deinem Tempo vor. Wenn du das Gefühl hast, dass du gleich wieder so reingezogen wirst in diese Verbindung, nimm Tempo raus und achte bewusst darauf, wie es dann zwischen euch weitergeht. Narzissten sind oftmals daran interessiert, ihre potentielle Partnerin zu beeindrucken. Das bedeutet, dass zu Beginn der Beziehung Interessen oder Ansichten geteilt werden, um deine Zustimmung zu gewinnen. Hier kann schon ein Traumabonding entstehen. Vertraue deinem Bauchgefühl.
Ich habe sehr gute Erfahrungen damit gemacht, in einem langsamen Tempo in Kennenlernenphasen vorzugehen. So kann ich für mich genau reflektieren, was sich stimmig anfühlt und was nicht. Ich habe die Ruhe und die Zeit, mit meinen Werten abzugleichen, ob diese Verbindung tragfähig ist. Wenn mich ein Mann gleich zu Beginn, zu sehr mit Komplimenten überschüttet, so schaue ich genau hin, wie sehr dieser Mann in seinem Selbstwert steht.
Zusammengefasst
Um nicht immer wieder auf einen Narzissten reinzufallen und sich auf eine anfängliche Anziehungskraft einzulassen, ist es von enormer Bedeutung, sich selbst besser kennenzulernen. Die innere Kindarbeit ist ein wichtiger Schlüssel, um toxische Kreisläufe zu durchbrechen. Eine klare Kommunikation ist unausweichlich, um gesunde Beziehungen aufbauen zu können. Missverständnisse und Verwirrung können vermieden werden, wenn das, was gesagt wird, mit dem übereinstimmt, was getan wird. Das gilt für einen Narzissten, dennoch auch für dich. Versuche mehr und mehr deine Rollenbilder und Masken abzulegen.
In dem du darauf achtest, kein bestimmtes Bild mehr im außen abzugeben, zeigst du Selbstachtung und Integrität. Dies kann dein Selbstwertgefühl und deine Zufriedenheit stärken. Nimmst du Inkongruenzen deines Gegenübers wahr, spricht dieses offen und ehrlich an, statt zu schweigen, aus Angst vor Ablehnung oder auch Trennung. Für ein glückliches und erfülltes Leben ist es wichtig und wertvoll, sich mit Menschen zu umgeben, die ehrlich und zuverlässig sind.
Dein Leben ist wertvoll und verdient es, in Freude gelebt zu werden.
Von Herz zu Herz, deine Martina
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