MEIN BLOG
Eine gesunde Beziehung zu dir selbst leben
In meinem Blog und Podcast findest du Beiträge, die dich auf deiner inneren Reise begleiten – zurück in deine Wahrheit, in deine Identität und in die Fähigkeit, gesunde Beziehungen zu leben. Ich schreibe für Frauen, die nicht mehr funktionieren wollen, sondern mehr Unabhängigkeit leben möchten. Emotional, innerlich und in ihren Entscheidungen.
- Hier geht es nicht um schnelle Tipps.
- Hier geht es um echte Transformation.
Ich zeige dir in meinem Blog, wie du dich aus alten Mustern löst, die dich klein gehalten haben. Wie du erkennst, warum du dich in Beziehungen verloren hast und wie du wieder zurückkommst zu dir, in deine Kraft, deine Klarheit und deine Würde.
So ticken Narzissten
Übersicht: Narzissmus in unterschiedlichen Formen Grandios- maligner Narzissmus Vulnerabel- fragiler oder verdeckter Narzissmus Exhibitionistischer Narzissmus Was kann ich tun? Mein Partner ist ein Narzisst Zusammengefasst Narzissmus in unterschiedlichen Formen...
Podcast #123 Podcast Check out! 2022, Toxizität und alles, was nicht mehr dient, loslassen
Zuerst möchte ich mich für die Tonqualität von Minute 1:47 bis ca. 8 Minute entschuldigen. Ich habe das erst im Nachhinein mitbekommen. Wow, kommen wir nun zur letzten Podcastfolge in diesem Jahr. Für mich ist das immer ein sehr emotionaler Moment, denn ich...
Podcast #122 Wie werde ich einen Narzissten los?
Nicht jede Frau, die eine Trennung von einem Narzissten erlebt, macht sich noch Hoffnungen, dass er zurückkommt. Ich kann mich erinnern, dass ich die Nase gestrichen voll hatte. Die Trennung erfolgte nach mehreren Jahren und es war alles so verfahren. Somit war ich...
Die unbeantwortete Vaterliebe
Übersicht: Narzissten waren die Antwort auf die fehlende Vaterliebe Bitte rette mich! Ich bin es nicht wert geliebt zu werden Ich öffne mich für meine schmerzhaften Gefühle Was kann ich tun? Zusammengefasst Narzissten waren die Antwort auf die fehlende Vaterliebe...
Podcast #121 Egofalle nach toxischen Beziehungen! Selbstbetrug vom Feinsten!
Eine Trennung von einem Narzissten durchzumachen, ist ziemlich hart und das Ego gerät massiv in Not. Unser Herz sehnt sich nach Zusammengehörigkeit, doch das Ego strebt eher nach Abgrenzung. Du kannst dir das Ego folgendermaßen vorstellen. Ich sehe es persönlich...
Podcast #120 Special Interview mit meiner Tochter – Wie lasse ich los, was ich nicht loslassen will?
Puh, heute ist es für mich die intimste Podcastfolge, die ich mit euch teilen werde. Meine Tochter Madeleine (26), war in einer toxischen Beziehung. Wie ihr euch denken könnt, war es eine schwierige Zeit, zum einen für sie als Betroffene und zum anderen für mich...
Ich hänge im Gedankenkarussell fest
Übersicht: Wenn die Gedanken non stop auf Hochtouren fahren Erleichterung durch ein STOPP! Was muss ich noch zum Gedankenkarussell wissen? Gedankenstopp durch Achtsamkeit im Hier und Jetzt Warum schafft es die Achtsamkeit, negative Gedanken zu stoppen? Vermeide...
Podcast #119 Ich kompensiere meine innere Leere durch andere Süchte
Nach einer toxischen Beziehung fühlen wir in den ersten Tagen und Wochen meistens nichts anderes als eine gähnende Leere. Wo ist die Freude hin? Das Leben fühlt sich einzig und alleine nur noch schwer an. Dadurch, dass dieser Zustand kaum zu ertragen ist, werden...
Podcast #118 No Contact nicht möglich, wegen gemeinsamer Kinder! Und nun?
Ich wurde gebeten eine weitere Podcastfolge zu dem Thema: Gemeinsame Kinder mit einem Narzissten und Trennung! zu besprechen. Ihr seid mir wichtig, du bist mir wichtig und somit habe ich mich diesem Thema angenommen. Als ob die Trennung nicht schon schlimm genug...
Toxische Beziehungen verarbeiten – Wie geht das?
Übersicht: Kann ich das Erlebte jemals überwinden? Coaching Ja oder Nein? Welches Beziehungsmuster trage ich in mir? Der Narzisst – mein Spiegel Ich nehme meine Bedürfnisse wahr und kommuniziere diese Komme in deinen Selbstwert und Selbstliebe Zusammengefasst Kann...
Podcast #117 Future Faking – Luftschlösser und Illusionen!
„Martina, es war zu schön, um wahr zu sein…!“ Das sind Worte, die ich in Erstgesprächen immer wieder höre. Am Anfang wird die das Blaue vom Himmel versprochen, wobei dieses in der Regel niemals eintreffen wird. Future Faking ist eine manipulative Vorgehensweise,...
Podcast #116 Rachegelüste & Ungerechtigkeit nach toxischer Beziehung!
Wer eine toxische Beziehung erlebt hat, der geht völlig gebrochen daraus hervor. Vielleicht hat der Ex sogar schon eine Neue und provoziert durch seine Fröhlichkeit unterschiedliche Gefühle in dir. Ich kann das sehr gut nachempfinden. Aus der einst so großen Liebe...
