MEIN BLOG
Eine gesunde Beziehung zu dir selbst leben
In meinem Blog und Podcast findest du Beiträge, die dich auf deiner inneren Reise begleiten – zurück in deine Wahrheit, in deine Identität und in die Fähigkeit, gesunde Beziehungen zu leben. Ich schreibe für Frauen, die nicht mehr funktionieren wollen, sondern mehr Unabhängigkeit leben möchten. Emotional, innerlich und in ihren Entscheidungen.
Hier geht es nicht um schnelle Tipps - hier geht es um echte Transformation.
Ich zeige dir in meinem Blog, wie du dich aus alten Mustern löst, die dich klein gehalten haben. Wie du erkennst, warum du dich in Beziehungen immer wieder verlierst und wie du wieder zurückkommst zu dir, in deine Kraft, deine Klarheit und deine Würde.
Podcast #121 Egofalle nach toxischen Beziehungen! Selbstbetrug vom Feinsten!
Nach einer toxischen Beziehung lauert die Egofalle, in der du dich selbst betrügst. Du redest dir Heilung ein, ohne wirklich in der Tiefe gewesen zu sein. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie die Egofalle funktioniert und wie du sie umgehst.
Podcast #120 Special Interview mit meiner Tochter – Wie lasse ich los, was ich nicht loslassen will?
Mit meiner Tochter spreche ich über das, was wir manchmal nicht loslassen wollen, obwohl wir müssten. Es geht um Hoffnung, Bindung und um die Kunst des inneren Friedens. In dieser Podcastfolge erfährst du unser Gespräch und konkrete Impulse für dein eigenes Loslassen.
Ich hänge im Gedankenkarussell fest
Das Gedankenkarussell dreht sich oft nachts und lässt dich keine Ruhe finden. Es ist nicht Schwäche, sondern ein Versuch deines Systems, Ordnung in Schmerz zu bringen. In diesem Beitrag erfährst du, was hinter dem Gedankenkarussell steckt und wie du dich daraus lösen kannst.
Podcast #118 No Contact nicht möglich, wegen gemeinsamer Kinder! Und nun?
No Contact ist nicht immer möglich, gerade wenn gemeinsame Kinder im Spiel sind. Dann braucht es andere Wege, dich zu schützen, ohne den Kontakt komplett abzubrechen. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du auch in dieser Situation gut für dich sorgen kannst.
Toxische Beziehungen verarbeiten – Wie geht das?
Eine toxische Beziehung zu verarbeiten ist keine schnelle Sache, sondern eine echte innere Arbeit. Es geht nicht nur ums Vergessen, sondern ums Einordnen und ums Loslassen. In diesem Beitrag erfährst du, wie das Verarbeiten konkret aussehen kann und welche Schritte dich tragen.
Podcast #117 Future Faking – Luftschlösser und Illusionen!
Future Faking sind die großen Versprechen, die nie eingelöst werden und doch deine Hoffnung nähren. Sie bauen Luftschlösser, die dich an eine Illusion binden. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie Future Faking dich fesselt und wie du dich davor schützt.
Podcast #116 Rachegelüste & Ungerechtigkeit nach toxischer Beziehung!
Rachegedanken nach einer toxischen Beziehung sind menschlich und doch ungesund. Sie binden dich an die Vergangenheit, statt dich freizulassen. In dieser Podcastfolge erfährst du, woher Rachegelüste kommen und wie du sie liebevoll in dir auflöst.
Future Faking – Zu schön, um wahr zu sein
Future Faking sind die großen Versprechen, die nie eingelöst werden. Sie binden dich an eine Zukunft, die nicht existiert, und halten dich in der Hoffnung gefangen. In diesem Beitrag erfährst du, woran du Future Faking erkennst und wie du dich davor schützen kannst.
Podcast #115 Warum gerate ich immer wieder in toxische Beziehungen?
Wenn du immer wieder in toxischen Beziehungen landest, ist das kein Zufall, sondern Muster. Dein Nervensystem reagiert auf Bekanntes, auch wenn es schadet. In dieser Podcastfolge erfährst du, was hinter dieser Wiederholung steckt und wie du sie durchbrichst.
Podcast #114 Ab wann wird eine Beziehung toxisch?
Toxisch wird eine Beziehung selten plötzlich, sondern schleichend, durch leise Übergriffe und Muster. Es gibt klare Merkmale, an denen du die Schwelle erkennen kannst. In dieser Podcastfolge erfährst du, ab wann eine Beziehung toxisch wird und worauf du achten darfst.
Warum scheitern Beziehungen mit Narzissten?
Toxische Beziehungen tragen das Scheitern oft schon in sich, lange bevor es offensichtlich wird. Es gibt strukturelle Gründe, die jede echte Verbindung verhindern. In diesem Beitrag erfährst du, warum solche Beziehungen scheitern müssen und was das für dich bedeutet.
Podcast #113 Nach dem offenen Narzissten kam der verdeckte Narzisst!
Nach einer offen toxischen Beziehung kann die nächste subtiler beginnen. Die verdeckte Variante ist schwerer zu erkennen, weil sie sich gut tarnt. In dieser Podcastfolge erfährst du meine Geschichte und wie du den Wechsel von offen zu verdeckt durchschauen kannst.
