MEIN BLOG
Eine gesunde Beziehung zu dir selbst leben
In meinem Blog und Podcast findest du Beiträge, die dich auf deiner inneren Reise begleiten – zurück in deine Wahrheit, in deine Identität und in die Fähigkeit, gesunde Beziehungen zu leben. Ich schreibe für Frauen, die nicht mehr funktionieren wollen, sondern mehr Unabhängigkeit leben möchten. Emotional, innerlich und in ihren Entscheidungen.
- Hier geht es nicht um schnelle Tipps.
- Hier geht es um echte Transformation.
Ich zeige dir in meinem Blog, wie du dich aus alten Mustern löst, die dich klein gehalten haben. Wie du erkennst, warum du dich in Beziehungen verloren hast und wie du wieder zurückkommst zu dir, in deine Kraft, deine Klarheit und deine Würde.
Was lerne ich aus toxischen Beziehungen?
Übersicht: Wie geht es danach weiter? Lektionen nach toxischen Beziehungen Was zeigten mir meine Narzissten auf? Frieden schließen nach toxischen Beziehungen Zusammengefasst Wie geht es danach weiter? Toxische Beziehungen können emotional und mental sehr belastend...
Podcast#139 – Eiskalter Entzug nach toxischer Beziehung
Jede Person, die glaubt, dass nach einer Trennung von einem Narzissten alles vorbei ist, erlebt den Albtraum danach im vollen Umfang. Der Schmerz ist unerträglich und die Aussicht auf eine Zukunft unter dunklen Wolken. Nach einer toxischen Beziehung muss man durch...
Podcast#138 – Schuldfrage in und nach toxischen Beziehungen
Nach einer toxischen Beziehung haben wir uns, glaube ich zumindest, alle die Frage gestellt: Wer ist schuld am Scheitern der Beziehung? Natürlich werde ich nicht die Schuldfrage klären können. Ich bin nicht die Richterin im außen, die darüber richtet, wer bei euch...
Befreiung aus der Opferhaltung nach toxischen Beziehungen
Übersicht: Warum immer ich? Einmal Opfer - immer Opfer? Selbstreflexion nach toxischer Beziehung Wie befreie ich mich aus der Opferhaltung? Vergebung hilft, um aus der Opferhaltung zu kommen Zusammengefasst Warum immer ich? Heute schreibe ich über das sensible...
Podcast#137 – Aufopferung in toxischen Beziehungen
Toxische Beziehungen können oft dazu führen, dass eine Person sich aufopfert oder ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche zugunsten ihres Partners aufgibt. Dies kann auf verschiedene Weise geschehen. Zum einen durch das emotionale Aufopfern. Das bedeutet, dass die...
Podcast#136 – Narzisstische Wut – Die hochexplosive Art eines Narzissten
„Narzisstische Wut“ ist ein Begriff, der sich auf eine Form von Wut bezieht, die typischerweise von Menschen mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung gezeigt wird. Diese Menschen haben ein übermäßiges Selbstwertgefühl und ein Bedürfnis nach Bewunderung und...
Auswirkungen der Helikopter Mutter
Übersicht: Die Ursache für toxische Beziehungen? Auswirkungen von Überfürsorge auf das Bindungsverhalten Bindungsprobleme wegen überfürsorglicher Mutter? Wie löse ich mich aus diesen Verstrickungen? Was tun, wenn die Eltern mit Schuldgefühlen manipulieren?...
Podcast#135 – Dopamin – Der Kick in toxischen Beziehungen
In toxischen Beziehungen kann Dopamin eine wichtige Rolle spielen. Wenn eine Person in einer Beziehung ist, die ungesund oder sogar missbräuchlich ist, kann das Verhalten des Narzissten dazu führen, dass die Partnerin ungewöhnlich hohe Mengen an Dopamin im Gehirn...
Podcast#134 – Triangulation – Die manipulative Taktik eines Narzissten
In toxischen Beziehungen gibt es oft eine sogenannte „Honeymoon-Phase,“ in der alles schön und harmonisch scheint. In dieser Phase gibt es eine starke Anziehungskraft und es fühlt sich an, als ob man den perfekten Partner gefunden hätte. Dieser zeigt sich von...
Emotionaler und psychischer Missbrauch in toxischen Beziehungen
Übersicht: Die Idealisierungsphase ist der Anfang vom Ende Merkmale von emotionalem und psychischem Missbrauch? Emotionaler Missbrauch und die Folgen Psychischer Missbrauch Was kann ich tun, wenn ich betroffen bin? Zusammengefasst Die Idealisierungsphase ist der...
Podcast#133 – Trauma-Bonding in toxischen Beziehungen
Toxische Beziehungen sind oft durch eine starke Anziehungskraft zwischen den beteiligten Personen gekennzeichnet. Diese Anziehungskraft kann auf verschiedenen Faktoren berufen, wie zum Beispiel auf gemeinsamen Interessen, dem Wunsch nach Nähe und Geborgenheit oder...
Podcast#132 – Kommunikation mit einem Narzissten
Durch die Kommunikation und einem Gespräch, lernt man sein Gegenüber kennen. Man erfährt Unbekanntes, tauscht sich über Gemeinsamkeiten aus und so manches Mal fühlt man sich tief inspiriert durch die gesprochenen Worte. Wir nehmen Informationen auf und die Meinung...
