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Gehen oder Bleiben? Wie lange habe ich mich mit dieser Frage auseinandergesetzt. Seit Jahren lief ich von einer Beziehung in die nächste und die Frage, ob ich gehen oder bleiben soll, hatte sich schon fest in meinem Kopf eingebrannt. Meine Beziehungen liefen nach...

Ich kenne es sehr gut, das Spiel mit dem Feuer. Trotz der Trennung, eventuell auch von einem Narzissten, könnt ihr euch noch nicht vollständig voneinander lösen. Das muss nicht zwangsläufig etwas mit Liebe zu tun haben. Oftmals liegt in diesem Fall ein...

Nach einer Trennung von einem tendenziell eher narzisstischen Partner, steht die eigene Welt erst einmal auf dem Kopf. Nach einer anfänglichen inneren Leere, kommt irgendwann schließlich die Frage, wie geht es nun weiter? Was kann ich tun, um mich zukünftig vor...

Ich kann nicht mit dir, doch auch ohne dich kann ich nicht sein. Das war die Dynamik, die ich seit 2004 mit Männern lebte. Meiner Auffassung nach, hatte ich einfach nur Pech mit der Auswahl meiner Partner gehabt. Doch als 2017 die letzte hochtoxische Beziehung...

Dadurch, dass ich derzeit an meinem ersten Buch schreibe und mich in einzelne Phasen noch einmal hineinfühle, erinnere ich mich wieder vermehrt daran, wie einsam ich mich nach meinen toxischen Beziehungen gefüllt habe. Es erging mir genauso wie euch. Nicht nur,...

Auch heute möchte ich mit dir ein spannendes Thema teilen. Es geht um die sogenannten Red Flags, in einer Kennenlernphase. Wir könnten uns so manche Enttäuschungen ersparen, wenn wir nicht völlig blind beim daten wären. Es geht nicht darum, uns nun dafür zu...

Ich freue mich, diese Podcastfolge mit dir zu teilen. Lange Zeit wurde uns eingeredet, dass unsere Empfindungen nicht richtig sind, dass wir zu überempfindlich sind. Sicherlich hast du auch solche Sätze immer wieder gehört, nicht wahr? Wir fingen an, unseren...

Als kleines Kind und im Laufe unseres Lebens, haben wir anderen Menschen überlassen, wie sie uns bewerten und haben diesem dann Glauben geschenkt. Du hast anderen Menschen sehr viel Autorität über dein Leben verliehen, indem sie Entscheidungen über dich und dein...

​Ich freue mich heute so sehr, wieder einen Interview Gast in meinem Podcast begrüßen zu dürfen. Heute ist Nadine Pasel mein Gast. Nadine war 9 Jahre die Geliebte. Dadurch, dass dieses Thema aus moralischen Gründen gerne verschwiegen wird, bleibt dieses Thema...

Ich freue mich, eine weitere Podcastfolge mit dir teilen zu dürfen. In dieser Folge möchte ich mit dir darüber sprechen, welche Schritte wichtig sind, um einen gesunden Selbstwert aufzubauen. Gerade nach toxischen Beziehungen, ist unser Selbstwert oftmals zerstört....

Ich weiß noch genau, wie es war, als ich den Albtraum des toxischen Liebeskummers durchlebt habe. Alles in mir war taub, leer und es gab nur noch einen Schmerz, der sich furchtbar angefühlt hat. Ich war kaum noch handlungsfähig und funktionierte eher wie eine...

Gerade, wenn wir aus einer toxischen Beziehung raus sind, haben wir unglaublich Angst, wieder an einem Narzissten zu geraten. Diese Angst ist leider nicht ganz unberechtigt. Denn häufig gehen wir viel zu schnell wieder eine neue Beziehung ein, obwohl das Alte noch...