MEIN BLOG
Eine gesunde Beziehung zu dir selbst leben
In meinem Blog und Podcast findest du Beiträge, die dich auf deiner inneren Reise begleiten – zurück in deine Wahrheit, in deine Identität und in die Fähigkeit, gesunde Beziehungen zu leben. Ich schreibe für Frauen, die nicht mehr funktionieren wollen, sondern mehr Unabhängigkeit leben möchten. Emotional, innerlich und in ihren Entscheidungen.
- Hier geht es nicht um schnelle Tipps.
- Hier geht es um echte Transformation.
Ich zeige dir in meinem Blog, wie du dich aus alten Mustern löst, die dich klein gehalten haben. Wie du erkennst, warum du dich in Beziehungen verloren hast und wie du wieder zurückkommst zu dir, in deine Kraft, deine Klarheit und deine Würde.
Podcast#165 – Narzissten triggern alte Wunden – Wie gehe ich damit um?
Narzissten triggern alte Wunden in uns so sehr, dass wir nahezu daran zerbrechen. In den Spiegel unserer Beziehungen zu schauen kann manchmal eine schmerzhafte und dennoch aufschlussreiche Erfahrung sein. Es ist, als ob die Menschen, die in unser Leben treten, in...
Podcast#164 – Toxische Beziehungen überleben und Aufblühen – Im Interview Svea
Toxische Beziehungen überleben und wieder aufzublühen, kann in sich eine Herausforderung darstellen. Diese Beziehungen können eine enorme Belastung für unser emotionales und mentales Wohlbefinden darstellen. Sie schädigen auf vielfältige Art und Weise unser...
Podcast#163 – Narzissmus und seine Auswirkungen auf Kinder
Narzissmus und seine Auswirkungen auf Kinder sind verheerend. Das Band zwischen Eltern und Kindern ist eines der stärksten und bedeutungsvollsten in unserem Leben. Doch was passiert, wenn dieses Band von Narzissmus und die damit einhergehenden Muster überschattet...
Podcast#162 – Woran erkenne ich eine posttraumatische Belastungsstörung nach toxischen Beziehungen?
Eine posttraumatische Belastungsstörung ist oftmals die Folge in und nach toxischen Beziehungen. Die Bewältigung toxischer Beziehungen kann eine tiefgreifende emotionale und psychische Belastung darstellen. Die posttraumatische Belastungsstörung ist eine...
Podcast#161 – Woran erkenne ich eine Rebound-Beziehung?
Woran erkenne ich, dass ich in eine Rebound-Beziehung geraten bin? Eine Rebound-Beziehung ist eine romantische Beziehung, die kurz nach dem Ende einer vorherigen Beziehung beginnt. Ich spreche hier von einen Warmwechsel in eine neue Beziehung, oder nach ein paar...
Podcast#160 – Woran erkenne ich verdeckte Narzissten?
Woran erkenne ich verdeckte Narzissten? Inmitten der Vielfalt menschlicher Persönlichkeiten gibt es jene, die ihre narzisstischen Tendenzen geschickt verbergen. Verdeckte Narzissten tarnen sich hinter einer Maske der Bescheidenheit und Sensibilität. Die subtilen...
Sehnsucht nach dem Ex Narzissten!
Warum haben wir Sehnsucht nach dem Ex Narzissten, obwohl wir diesen eigentlich längst hinter uns gelassen haben sollten? Obwohl toxische Beziehungen schwerwiegende und langanhaltender Auswirkungen auf die Betroffenen haben, verspüren diese nach einer Trennung,...
Podcast#159 – Discard mit Ghosting in toxischen Beziehungen
Discard mit Ghosting, ist das schmerzhafte Konzept eines Narzissten in toxischen Beziehungen. Diese Beziehungen sind geprägt von emotionaler Manipulation, Machtungleichgewichten und schädlichem Verhalten. Der Begriff Discard bezieht sich auf den schmerzhaften Akt...
Podcast#158 – Liebesentzug in toxischen Beziehungen
Liebesentzug ist in toxischen Beziehungen besonders schmerzhaft und schädlich. Dieses manipulative Verhalten wird oftmals von einem Narzissten genutzt. Er hält bewusst Zuneigung, Aufmerksamkeit und emotionale Unterstützung zurück. Dies kann dazu führen, dass die...
Toxische Beziehungen – Gefangen im Teufelskreis
Toxische Beziehungen können Opfer emotional gefangen halten. Der Teufelskreis ist eine komplexe und belastende Situation, die tiefe Auswirkungen auf die beteiligten Personen haben. Solche Beziehungen beginnen mit Liebe und Hoffnung, entwickeln sich jedoch im Laufe...
Podcast#157 – Trennungskompetenzen – Wie baue ich sie auf?
Eine Trennung kann eine emotional herausfordernde Erfahrung sein. Toxische Beziehungen loszulassen noch einmal mehr. Trennungskompetenzen können dabei helfen, den Prozess besser zu bewältigen und potentielle On/Off Dramen minimieren. Trennungskompetenzen sind...
Podcast#156 – Das perfide Spiel eines Narzissten! Vom Täter zum Opfer!
Wenn du für dich eine toxische Beziehung erlebt hast, weißt du genau, wie nervendaufreibend die Kommunikation mit einem Narzissten ist. Zu Beginn einer toxischen Beziehung kommt es vor, dass sich ein Narzisst noch für sein respektloses Fehlerhalten entschuldigt. Er...
